努力は報われる

こんにちは✌🏼😁

Ariです。

毎日継続している筋トレ、10kラン🏃🏼‍♂️

自分でメニューを考えてます😃

どうすれば今以上に良い結果に結びつくのか自分と向き合って考えることで成長にも繋がるしなにより経験になります。

タイムも着実に早くなっています！

そして今は、、

ここまでタイムを上げることができました！

更に自分に足りない箇所を見つけ今月からそこの部位のトレーニングも開始しました👍🏼

目標は10km/39分台

必ずできると信じています！

もちろん今朝もしっかりやりました🏃🏼‍♂️

自分に言い訳しないで日々自分に打ち勝つこと！

まだまだ成長できる🔥

Ari